Señales de alerta para prevenir el suicidio

Algunos comportamientos nos pueden alertar de que alguien pueda estar pensando o planificando quitarse la vida. La presencia de estas señales no siempre significa que la persona tenga ideación suicida, ni su ausencia de que no esté planificando quitarse la vida.

El suicidio se puede prevenir, pero es difícil de predecir.

Si advierte estas señales:

• Busque ayuda lo antes posible: acuda a su centro de salud o a urgencias.
• No deje a la persona sola, organice una red de apoyo para que este siempre acompañada.
• Llame al 024 o al 112 si el peligro es inminente.

Señales verbales:

• La persona habla de forma negativa de sí misma, manifiesta sentimientos de culpa, vergüenza y/o inutilidad, se siente una carga para los demás.
• Manifiesta intensos sentimientos de tristeza, ansiedad, agitación, ira…
• Habla con desesperanza de su futuro, lo percibe de forma negativa y sin razones para vivir. Expresa sentirse vacío, sin esperanza o sin razón para vivir.
• Conversa sobre la muerte como un alivio a sus problemas, manifiesta querer morir.
• Comunica dolor intenso físico o emocional.
• Comunica su intención de morir, se despide.

Cambios en el comportamiento:

• Cambios inesperados y sin motivo aparente en su conducta y/o en su estado de ánimo, cambios de humor extremos (irritabilidad, irascibilidad, decaimiento, calma repentina…)
• Aumento de comportamientos de alto riesgo, aumento de consumo de alcohol u otras drogas.
• Descuido personal tanto respecto a su salud (alimentación, sueño, etc.) como de su aspecto.
• Apatía, desinterés, alejarse de amistades y familiares, pérdida de la capacidad de disfrutar con actividades que antes eran satisfactorias
• Investigar /planificar sobre formas de morir

• Atender asuntos de final de vida: comienza a regalar sus pertenencias, mascotas, hacer testamento…
• Realizar despedidas con familiares, amigos y/o cierre de cuentas en redes sociales o cese de actividad en foros sospechosos, comportamientos inusuales, publicaciones tristes, visualización de contenidos autolesivos…

Contenido relacionado